मास्क कैसे पहने

कौनसा मास्क coronavirus से बचा सकता है

कोरोना वायरस क्या होता है

कोरोना वायरस का आकार

COVID-19 वायरस का आकार 60 से 140 नैनोमीटर तक होता है। सबसे छोटा वायरस 0.06 micron औऱ सबसे बड़ा वायरस 0.14 micron का होता है। हालांकि यह वायरस सीधे हमारे अंदर प्रवेश नहीं कर सकता अपितु धूल, मिट्टी या थूक के कणों द्वारा अंदर जाता है। (अगर आप सीधे रोगी के सम्पर्क में नही हैं तो) कोरोना वायरस कैसे फ़ैलता है

मास्क किसको पहनना चाहिए

अलग अलग अध्ययनों से लिये गए आंकड़ों से पता चलता है कि मास्क वायरस से सुरक्षा में बहुत कारगर है। जो लोग वायरस से पीड़ित हैं उनको मास्क जरूर पहनना चाहिए जिससे वो वायरस को हवा में ना फैला पाएं।

कौनसा मास्क कब पहनना चाहिए

N95 मास्क कब लगाना चाहिए

जब आप किसी कोरोना वायरस रोगी की देखभाल करते हैं या किसी ऐसे हस्पताल में काम करते हैं, जहाँ कोरोना वायरस पीड़ित रोगियों को रखा जाता है। यह मास्क 0.007 micron के आकार (कोरोना वायरस से 10 गुणा छोटा) के वायरस को भी रोक सकता है।

सर्जिकल मास्क कब लगाना चाहिए

जब आप किसी भीड़ भाड़ वाली जगह जाएं। जैसे हस्पताल आदि। तथा कोरोना वायरस के रोगियों को भी यही मास्क पहनना चाहिए। यह मास्क 0.1 micron आकार (कोरोना वायरस के समान) के वायरस को रोकने में 80% तक कारगर है। जैसा कि पहले भी बताया गया है, कोरोना वायरस अपने आप हवा में नही तैर सकता, इसलिए सर्जिकल मास्क को नही भेद सकता।

कपड़े के मास्क कब लगाने चाहिए

जो लोग रोगी नहीं हैं और भीड़ भाड़ वाली जगह पे नही जाते हैं। हालांकि कपड़े के मास्क कम से कम 2 परतों (layer) के होने चाहिए। कपड़े के मास्क को हर रोज़ साबुन से धोना जरूरी है। कोरोना वायरस हवा पानी की बूंदों और धूल मिट्टी की मदद से 8 मीटर दूरी तक जा सकता है। इसलिए आपका मास्क धूल मिट्टी और पानी की बूंदों को रोकने में सक्षम होना जरूरी है।

मास्क कैसे पहने

• मास्क को पहनने से पहले अपने हाथों को धोना जरूरी है
• अपने मास्क की डोर को पकडकर ही मास्क पहनें और उतारें। मास्क के बीच वाले हिस्से को अपने हाथों न छुएं

• मास्क नाक के ऊपरी हिस्से से लेकर ठोडी तक आना चाहिए

• अपने मुंह और नाक को खुला न छोड़ें

• जब आपके आस पास लोग हों, उस समय मास्क को बिल्कुल भी नहीं हटाना चाहिए।
• अपने मास्क को किसी और को न दें और ना ही किसी और का मास्क प्रयोग करें।
• अगर मास्क एक बार प्रयोग करने वाला है, जैसे सर्जिकल मास्क तो उसको पहनने के बाद सही तरीके से डस्टबीन में डाल दें।
• अगर मास्क कपड़े का है तो उसको हर रोज़ प्रयोग करने के बाद साबुन से अच्छी तरह से धो लें।
• आपका मास्क पहनने में आरामदायक होना चाहिए, जिससे आपको बार बार छूने की जरूरत ना पड़े
• अगर आपका मास्क कपड़े का है तो उसको गीला नहीं होना चाहिए। गीला मास्क वायरस को आपके अंदर भेज सकता है। इसलिए कम से कम 2 परतों वाला कपड़े का मास्क प्रयोग करें।
• मास्क को समय समय पर चैक करते रहना चाहिए। उसमें कोई छेद और फटा हुआ नहीं होना चाहिए

मास्क को टेस्ट करने का एक आसान तरीका

1. मास्क को अच्छी तरह से पहनें
2. एक मोमबत्ती जलाएं
3. अब लगभग 1 फ़ीट की दूरी से मोमबत्ती को अपनी फूंक से बुझाने की कोशिश करें।
4. यदि मोमबत्ती बुझ जाती है या उस पर कोई फर्क पड़ता है तो वह मास्क आपको नहीं पहनना चाहिए।
5. आपको और बेहतर मास्क की आवश्यकता है।

कोरोना वायरस सिर्फ बाहर से आपके शरीर में प्रवेश कर सकता है। इस संक्रमण को रोकने में मास्क की अहम भूमिका है। इसलिए मास्क को कारगर होना और सही तरीके से पहनना बहुत जरूरी है। सिर्फ दिखाने के लिए मास्क ना पहनें बल्कि अपनी और दूसरों की सुरक्षा के लिए ज़िम्मेदारी के साथ मास्क का प्रयोग करें।

खुद भी सुरक्षित रहें और दूसरों को भी करें।

सवाल जवाब

क्या N95 मास्क को धो सकते हैं

नहीं। N95 मास्क की परतें अलग अलग तरीके से बनायी जाती हैं। धोने से वो परतें खराब हो जाती हैं और मास्क की उपयोगिता कम हो जाती है

क्या सर्जिकल मास्क को धो सकते हैं

नहीं। सर्जिकल मास्क एक बार प्रयोग करके फैंकने (use and through) के लिए होते हैं। सर्जिकल मास्क को धोकर कभी नहीं प्रयोग करना चाहिए।

क्या घर का बना हुआ मास्क प्रयोग कर सकते हैं

हां। लेकिन कम से कम 2 परतों का होना चाहिए। यह सुनिश्चित करें कि उसमें से हवा आर पार न हो सके तथा गिला भी नहीं होना चाहिए।