It’s completely normal to feel emotional after experiencing a loss, even if it’s a small one. However, if you find that these emotions are overwhelming and you’re having difficulty moving on, there are some strategies you can try to help you cope. One approach is to practice mindfulness and self-awareness. This involves paying attention to […]
Category: Emotions
इंसानों की भावनाएं और उनके नियंत्रण के तरीके
बच्चों की परवरिश में माता पिता क्या गलतियों करते हैं बच्चों की emotions का ध्यान रखना क्यों जरूरी है बचपन मे सबसे पहले हमारा Amygdala (भावनात्मक दिमाग) सबसे पहले विकसित होता है। उस समय हमारा Neocortex (सोचने वाला दिमाग) और हिपोकम्पस (याद रखने वाला दिमाग) विकसित नहीं होते हैं। उस समय यदि बच्चों के दिमाग […]
हमारे व्यवहार को निर्धारित करने वाली भावनाएं पैदा कैसे होती हैं भावनाएं तंत्रिका तंत्र से जुड़ीं हुई वो प्रतिक्रियाएँ हैं जो जैविक परिवर्तनों से पैदा हुई हैं। यह विचारों, भावनाओं, व्यवहारिक प्रतिक्रियाओं और खुशी या नाराजगी के स्तर से जुड़ी होती हैं। वर्तमान में एक परिभाषा पर कोई वैज्ञानिक सर्वसम्मति नहीं है। (विकिपीडिया)। Emotions की […]
7 तरीके जिनसे आप अपनी Emotions को control कर सकते हैं भावनात्मक बुद्धि (इमोशनल इंटेलिजेन्स या EQ) स्वयं की एवं दूसरों की भावनाओं अथवा संवेगों को समझने, व्यक्त करने और नियंत्रित करने की योग्यता है। EQ की आवश्यकता परिस्थितियों के हिसाब से बदलती रहती है, इसलिए यह बहुत जरूरी है कि हर समय हमें भावनात्मक बुद्धि […]
10 ऐसे व्यवहारिक संकेत, जो भावनाओं के अनियंत्रित होने पर दिखाई देते हैं अपनी भावनाओं को जड़ से जान लेना और उनको परिस्थितियों के हिसाब से नियंत्रित कर लेने की क्षमता को ही भावनात्मक बुद्धिमत्ता कहा जाता है। भावनात्मक बुद्धिमत्ता क्या होती है हमारे जीवन के हर पहलू में सफल होने तथा एक खुशहाल जीवन […]
Emotional intelligence क्यों जरूरी है भावनात्मक बुद्धि आपको जीवन के लगभग हर पहलू में सफलता के लिए जरूरी है। अपनी बौद्धिक क्षमता से हम तैयारी तो बहुत कर लेते हैं, पर Emotions पर control किये बिना उतना बेहतर परिणाम नही प्राप्त कर सकते। अगर अपको मेहनत करने के बाद भी मिलती है सिर्फ निराशा, तो […]
जीवन में खुशी और सफलता के लिए Emotional Intelligence ,बौद्धिक क्षमता से ज्यादा मायने रखती है भावनात्मक बुद्धिमत्ता क्या है? इसको संवेगात्मक बुद्धि, भावनात्मक बुद्धि, भावनात्मक खुफिया, भावनात्मक समझ और इमोशनल इंटेलिजेंस के नामों से भी जाना जाता है। यह भावनाओं को सही ढंग़ से समझने, प्रयोग करने और सम्भालने की क्षमता है। Emotional intelligence […]